Accompagnement
personnalisé en nutrition
C'est moi !!😁
Bienvenue !
Je m'appelle Agathe, je suis coach
en nutrition et gestion du stress.
Je vous accompagne dans vos objectifs bien-être, santé et minceur, grâce à une approche globale 100% personnalisée !
Femmes enceintes, jeunes mamans, femmes actives voire débordées,
si vous voulez mieux manger sans alourdir votre charge mentale :
vous êtes au bon endroit !
📝 J'ai 37 ans, je suis maman d'une petite 🐥de 5 ans et d'un petit 🐣 de 2 ans et demi.
⚖️ Comme beaucoup d'entre nous, mon poids a joué au yoyo pendant plusieurs années, au gré des états d'âme et des régimes plus ou moins farfelus ou drastiques… et puis j'ai fait du diabète gestationnel pendant ma première grossesse, bonjour la sonnette d'alarme ! 🔊
📚️ Panique à bord immédiate pour savoir quoi manger ! Assez peu aidée par le corps médical sur ce plan, j'ai écumé les sites internet et dévoré les livres de recettes pour comprendre le lien entre diabète et nutrition. Je me suis ainsi tournée vers la nutrition santé, et vers l'activité physique, pour protéger ma santé et celle de mon bébé.👟
💚J'ai appris à réguler ma glycémie (et j'ai perdu mon surpoids !).💪
Super bonus : j'ai découvert une passion et une envie, aider et accompagner les personnes qui, comme moi, au moment de ce diagnostic si inquiétant de diabète, se sentent un peu perdues dans leur approche de l'alimentation.
Qui suis-je ?
👩🎓En 2023, j'ai sauté le pas pour me former en Nutrition et en Gestion du Stress à l'Ecole 5.3, auprès du Docteur Yann Rougier, suivant sa méthode basée sur les cinq facteurs du vivant.
🥳Forte de cet apprentissage et de mon expérience, j'ai fondé Moi Plume, pour vous proposer un accompagnement en nutrition santé (digital ou en face à face sur la métropole Lilloise), un soutien à la gestion du stress et à l'organisation familiale.
🤝Cet accompagnement 100% personnalisé peut se faire en session ponctuelle ou en suivi régulier selon vos besoins et vos objectifs. Si nécessaire, je travaille en équipe avec vos professionnels de santé.
🧠 Grâce à des outils issus des neurosciences appliquées, je vous aide à retrouver l'équilibre, et nous déterminons ensemble un programme à votre image pour améliorer votre qualité de vie, en toute simplicité !
